Мои новости

Подавляющее большинство людей тяжело переносят изменения

Внешняя среда меняется гораздо быстрее, чем наши внутренние адаптационные процессы. Подавляющее большинство людей тяжело переносят изменения.

Мы не стали быстрее вынашивать ребёнка, рана зарастает с той скоростью, как работают клетки, ногти и волосы тоже растут с той скоростью, которая заложена. А во внешней среде, можно получить профессию за месяц, например.

Мы периодически переходим из одной реальности в другую, а сейчас это происходит по всем сферам.

Переход сопровождается стадиями:
1. Мы живём в стабильной обстановке, жизнь определена. Вроде все хорошо… И в какой-то момент просыпаемся с отсутствием радости жизни, начинаем чувствовать тревогу, что-то должно измениться. Это идёт какое-то время. И получаем первый звоночек.

😬Я не буду описывать то, что прожила в последние пару месяцев, другой житейский пример приведу с последних консультаций.
Живешь с мужем 10 лет, «все хорошо», вдруг ночью уведомление на телефон мужа - «я скучаю».

2. Мы испытываем шок, что этого не может быть. Оцепенение, наблюдаем, а вдруг случайно. Сигналы становятся ярче, начинают складываться в теорию.

😬 Начинается работа детектива🕵🏻 выписка из карты. Ага, на ресторан днём - 2500. Ага, пришёл довольный, потом долго в ванной с телефоном.

3. Мы начинаем бороться с этой ситуацией. Предпринимать неадекватные меры, нам не нравится новая реальность. На этом этапе случаются агрессивные действия. Находится враг, вы знаете кто виноват.

😬 Выяснять отношения и то, кто потревожил спокойную жизнь. Не буду погружаться в трэш реакций. Я думаю с ухмылкой, каждый уже вспомнил похожие события. Если не с мужем, то с кем-то.

4. Потом идёт внутренний диалог, с чем могу мириться, с чем нет. Появляется надежда. Хочется в свою старую реальность и одновременно, чтобы новая перестала существовать.

5. Потом случается депрессивное настроение, больше нет того мира. Это состояние может длиться долго или даже всегда. На этом этапе важно просить помощи, работать со специалистом, чтобы не застревать в этой истории.

6. И завершается процесс принятием. Мы снова исследуем новые возможности, строим новую реальность.
Made on
Tilda